テーマ:生活

避難訓練と防災訓練

保育園行事とか特別大きな用事がない限り たいてい出ている。 今年も3人で参加。 避難訓練は、津波を想定して一時避難場所へ移動。 その後、小学校の体育館に移動して防災訓練。 今回の防災訓練は、救命救急講座だった。 4グループほどに分かれて練習ということだったけど、遠巻きに椅子に座ったまま説明を聞いてたら、別の消防士さんに呼ばれて、私…
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ドクターマット

ずっと欲しかったドクターマット。 これは、元々は活力鍋などのアサヒ軽金属で働く社員のために、産業医が開発したもの。 私は今は2階のミニキッチンで料理している(義父母さんのご飯も作る場合でも)。 そこで、カウンターチェアを置いて座りながらクッキング。 ドクターマット購入は、まだまだ先の予定だったけど、布のキッチンマットを買い換えると…
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5月の弁当

だいぶ話題が古いけど、 遠足の弁当 本当は↑のスープも持参予定が、食べられそうにないので断念。 運動会の弁当 三色丼弁当にして、いつもの一口ゼリーのほか、手づくりのカルピスゼリーもイン。 本当に暑い中 運動会 よく頑張った 運動会の振替休日の時の学童弁当 初めて そうめん弁当に(あとで一口ゼリーも追加…
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祝 令和

新時代到来。 令和もよろしくお願いします。 令和の初日の出を見ようと昨夜話してたけど、日が変わるまで起きてた。 きのうは大雨だったから無理だろうなぁと思いつつ 新年は日の出が遅いからいいけど、この時期は5時台なので、遅く寝ても早く起きないといけないわけで。 4時間ぐらいしか寝てないから、朝辛…
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旦那の誕生日

きのうの旦那の誕生日は、普通メニューだけど、 ●しょうが焼き ●クラムチャウダー ●もやしのナムル ●サラダ ケーキは、 でも、ヤマザキのケーキ(スーパーで売られてる2個で400円ぐらいのやつ)の方がおいしいと言われた とかいう私も、自分が食べたモンブランはたしかにそうかも。 トホホ。 安物の方が口に合う…
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誕生日

今日は美空の誕生日だった。 いつもは、簡単に作るけど、今回は休みだから、すたみな太郎へ。 すたみな太郎へはわりと行く。 いろいろ食べられるからいいよねー そして、懸賞当選。 商品券3,000円分。
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雛人形

ようやく飾れた。 今年も美空が手伝ってくれたから助かった。
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工場見学

JAFからの募集で応募したら当選して、プチ交通安全講習&ヤクルト和気工場見学へ。 90名募集のところ 173名の応募があったそうな。 おーー 現地集合・現地解散なので私も参加できる。 早く着いたので、近くの和気鵜飼谷交通公園で遊んでから行った。 200円でミニSLとゴーカート。距離も長くてお得。長いローラーコ…
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私だけの休日

9日、旦那の会社から2回めのUSJへ。 が、私は間質性膀胱炎でトイレが近いから、バス旅行は無理。なので、1人留守番 むなしい(まぁ、去年は行けれたからよしとしよう) でも、せっかくの私だけの休日。楽しもうと 仕事のノートをまとめ、出発。 父さんのお墓まいり行くつ…
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今年も贅沢

今回も人間ドックを受けたから、地元温泉の入浴・懐石料理の無料券をもらっていた。 今回は旦那も一緒+美空と私で。 予約時間より早めに行って、まずお風呂(温泉)。 毎日男女入れ替わりで、今回のお風呂は初めてのところだった。 お風呂上がりに、美空はあまおうのソフトクリーム、私は柚子スムージーを飲んだ。 あまり食べると晩ご飯が食べられなく…
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七草粥

今年も、1/7は七草粥。 定番になったシーチキンと餅入り(他のメニューは、鮭の塩焼き、あみ・大根煮(あみは獲れたてをいただいた)。 私はお餅は食べられないんだけど。 というのが、 この前 お餅を食べてて かぶせがとれたんだよね そのかぶせがとれたの、2回めか3回めだよなぁと思って聞くと、1年半前にもやっぱり…
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新年

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします 車走らせ、初日の出を見に行った(近所)。 旦那も美空もおせちを食べないので、オードブル(何年か前は数品作ったけど)。 雑煮は、私はやっぱり実家の味。 美空はほとんど食べないけど
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大掃除 〜キッチン編

●キッチンの壁 油汚れ用マジックリンをメラミンで。 簡単にピカピカに 掃除前(マジックリンかけた後) 掃除後 ●換気扇 クリーンアップぞうさんの「つけおき油汚れクリーナー」で。 同居するときにミニキッチンを作ってもらったけど、フィルターは洗っても 5年ほど シロッコファンは洗ってなくて(旦那がそこま…
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大掃除 〜浴室編

カーテン・窓掃除、冷蔵庫掃除は前に済ませていて、きのうと今日は主に 浴室と2階ミニキッチン掃除。 ●浴室はカビ取りをメインに。 カビキラーとカビトルデスPROを使って。 ずっと気になってたエコキュートのリモコンも、旦那に目張りしてもらって、ようやくカビ取り。 しつこいカビなので、何回もやって だいぶ薄くなった。 掃除前 掃除後…
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クリスマス

今年も、簡単に。 同じく、今年もファミマでチキン購入(500mlのコーラがもらえた)。 美空が、「ファミチキがいい」と言うので、ファミチキ6個セット。 そして、今年も、コーンスープに、サラダだけ。 サラダは、キューピーのレシピを参考に。まわりを、きゅうりでするところ、あまりに値段が高かったので、家にある水菜で代用。 ろうそくに見立…
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イルミネーション

今年も、まんのう公園のイルミネーションを見に行った。 今年で、3回目。 私らは公園でバドミントンやボール遊びをして過ごして、イルミネーションが点灯したらイルミネーションを見るつもりが、「もう行くん?」と旦那。 寄り道して行こうと、香川に行ったらたびたび行く お宝市番館 瀬戸大橋店(通称 おたいち)へ。 そしたら、私達が行くと よく来…
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コンロ下

2階のミニキッチン。 200VのIHが1つあるんだけど、そのコンロ下の収納が大変なことになってて どう片付けたら使いやすくなるのかと調べたり、何を買おうかとネットショッピングのページを見たりしてた。 それが、旦那が棚を入れてくれて、あいかわらずモノは多いけど、使う頻度で置く場所を決め、私なりにかなり使いやすくなっ…
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ファミチキ

SUPER FRIDAY、今月はファミチキ。 旦那も、行けばタダなんだけど、今回も 美空と旦那の分はお金出して購入。 今回 店員さんが知り合いの人で、「SUPER FRIDAYでもらったファミチキは包装が違うんよ」と。 ホントだー。 でも、皆さんが言ってるように、こういうサービスより(もちろん ありがたいけど)、確実につながるよ…
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超超超大盛

この前、ペヤング 超超超大盛を購入。 前から気にはなってたけど。 ホントデカい。手と比較してこんな感じ。かやくもソースも多い。 麺、麺、麺。 当然、1人で食べるはずもなく、旦那と美空と 3人で食べた。 それでいい感じ。 あと、ペヤングの焼きそばは、こんなのもあった。 スカルプD 髪の毛にいいものが入ってるっぽい。 おも…
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全国統一防災模試

今回もやってみた。 前回 54点。 今回は・・ 最初の方はよかったけど、だんだん難しくなった けっこう知らないこともあった。 今年は豪雨もあったし、本当に台風接近が多い。 先月23日は台風20号で、暴風警報が出て学童から電話があり、会社を1時間早退(社員も15時までだったらしい)。英語教室は休んだ。 平成…
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そばの芽ぐみ

ついに、そばの芽のサプリが届いた。 本当は、8,640円+代引手数料324円=8,964円のところ、お試し価格にしてくださり、6,912円(20%割引)+324円=7,236円だった 1日4粒飲むのが目安。 お高いので考えどころだけど、病院でこのサプリの有効性を検証する試験が行われた分では1日6粒飲んでるか…
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つらい

最近 また残尿感があり、さらなる頻尿で、きのう また受診。 尿は少し濁ってるらしく、でも、残尿感とかが 間質性膀胱炎のせいなのか 急性膀胱炎(バイ菌の膀胱炎)のせいなのかは検査結果が出ないと分からないとのこと。 急性膀胱炎になる可能性は十分にあるし、併発したらやっぱり症状は重くなると。 今までの過活動膀胱の薬で膀胱が落ち着いてるから、…
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副作用

頭が重いのと喉が渇く。 たぶん、抗うつ剤の副作用。 2週間で落ち着くらしく、喉の渇きは1ヶ月ぐらいかかるとネットに出ていた。 寝てる方が楽なので、ずっと布団でゴロゴロ。 でも、明日から仕事へ行くつもりなので、少しは慣らさないと・・と起きてみたり。 トイレは近いけど、20〜30分空くこともある。 まぁ、ぼちぼちだな。 耳のつまり感…
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休養

トイレに駆け込まないといけない状態はなくなったけど、あまりにトイレが近く どうにも仕事にならないと思うので、今日明日は休みをもらった。 のんびりしてる。 耳もおかしかったし(何年か前の後遺症。耳鼻科もきのう受診したけど大きな問題はなし)、ひどい頻尿が本当にストレスなので、のんびりしようと。 家だと5分おきでもトイレ行けるしね。
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膀胱炎

7/30 いつも通り 過活動膀胱の薬をもらいに受診。 最近、仕事開始から1時間後の休憩までトイレがもたないので相談。 今は朝 薬を飲んでて、薬の効果の効果が出るまで3時間ぐらいかかるというから、早朝 薬を飲むべきなのかと。 そしたら、夜服用してみましょうということになり、それでもダメなら薬を替えようと。 朝服用から晩服用に変わったた…
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すいか

庭に植えた すいか。 私は水を撒いただけだけど。 (随時 追記で付け足し) 量ったら5キロ 中はこんな感じ。 店では私は糖度12度以上しか買わないから、さすがにそこまで甘くはなかったけど、上出来じゃない? 2つ目のすいかは、黄色だった(苗は3種類買ったらしい)。 3つ目のすいかは、ひょうたん型…
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大腸・胃カメラ〜当日(14日)

2:30 目が覚めた。 この日は絶食。 6:00から下剤③なので、それまでに 水分100ml。 4時間しか寝てないのでちょっと眠かったけど眠ることもできず起きていた 便15回目 お尻の痛みは少しマシ。でも、頭が痛い。 6:00 下剤③ (マグコロールP) これを900mlの水に混ぜて飲む。 ボウルの大きさ…
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大腸・胃カメラ〜前日(13日)まで

病院の指示は前日だったけど、ネットで見たら 3日前から食事に気をつけた方がいいらしく。 食物繊維を多く含むものは、便を大量に作り出してしまうので控える。 脂肪分の多いものは大腸に便が停滞してしまうので控える。 ・・とのこと。 × 食べたらいけないもの そば、ラーメン 玄米 ごま、ピーナッツ 野菜 いちご・キウイなどの小さい種の…
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まだ大雨が続いている

結局 仕事は休みになり・・。 が、よりによって こんな日に車検 でも、1週間後に車検切れで、その日は私の大腸・胃カメラ。 なぜ、そんな遅い日にちにしたかというと、前に納税証明書がなかなか来なくて困ったから。 そんなわけで延期もできず、今日 行くことに。 6時半に旦那を会社に乗せて行った。 車検は私が行かないと…
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大雨と七夕

思わぬ大雨 前日23時頃 避難勧告が。消防車がにぎやかにサイレン鳴らしてた。 早朝 テレビをつけたら、市内の幼稚園・小学校・中学校・高校(←全校)が臨時休校と出てた。 6時半(再度 7時半にも)学校から休校のお知らせが届いた。 私も休むことにして連絡。 8時前になって、会社から休みと連絡があり。 なので、1日 …
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